A IMPORTÂNCIA DA ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL DURANTE AS ATIVIDADES FÍSICAS

Para praticar qualquer tipo de atividade, desde uma simples caminhada até à pratica profissional do esporte, o melhor a fazer é buscar um exercício orientado.

Para iniciarmos qualquer tipo de exercício físico, devemos saber se o corpo está apto a tal prática. Cada tipo de exercício exige de forma diferente das estruturas do corpo.

O profissional da educação física é amplamente qualificado para garantir o sucesso de qualquer plano de exercícios. Quando estiver na academia, certifique-se que o professor está sempre por perto, peça ajuda, faça perguntas, não faça o exercício se estiver na dúvida de que está certo ou não.